比起冬天出生的宝宝一出世就必须经受严寒的考验,夏天出生的宝宝幸福多了,他们往往精力充沛,那是代谢旺盛的结果。 可是妈妈们可没有那么幸运了,炎热的夏天,老法的月子是没法做了。才生育宝宝,身体尚未恢复,该怎样在夏日里做一个健康月子呢? 夏日防产褥中暑 旧习俗认为,“坐月子”忌风、怕凉,所以分娩后通常要包头裹身,甚至在夏天也要长袖、长裤、长袜。就算再热,也不能开电扇和空调,出汗又不让洗澡,结果室内空气混浊闷热,很不利于产妇的健康,而且还易引起中暑。 产妇一旦中暑,开始时感到口渴、尿频、多汗、恶心、头晕,全身无力,胸闷、心慌等。此时如能改变衣着,处身于通气良好且凉爽的室内,并补充水和盐,产妇的情况会很快改善;但如未及时处理,情况会更遭,可能出现体温上升,面色潮红,胸闷加重,皮肤转为干燥,出现汗疹,尿量减少;再未处理,体温继续上升,出现昏迷、血压下降,瞳孔缩小,终于虚脱,情况十分严重! 适宜的室内环境 在炎炎夏日,室内温度控制在26OC左右,定时开窗通风,这样的室内环境是比较适宜的。 夏天产妇还是要适当出汗的,因为怀孕后受孕激素的影响,身体发胖且有不同程度的水肿,这些现象也由产后的“出汗”进行调节。所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗,比如在吃饭的时候。 夏天紫外辐射也比较强烈,不论是否阴天,太阳辐射在中午时都是最强的。窗户并不能有效过滤阳光,最好是配上好的百叶窗或是防止紫外光的窗帘布,这样在没有辐射的室内才可以安心地坐月子了。
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