准爸爸受产后抑郁症困扰 据有关部门预测,今年是一个生育的高峰期,许多年轻人都想抱上金猪宝宝,引发男性产后抑郁症的人也随之增多。心理医生介绍,有许多青年男子喜得贵子后,仅仅高兴了几天,就会出现情绪低落、焦虑,动不动就爱发脾气的现象,这都是男子患产后抑郁症的具体表现。 心理医生介绍,该症状产生的原因,一是许多年轻夫妇新婚恩爱一段时间后,孩子出生,妻子几乎将全部精力都放在孩子身上,对丈夫不再像以前那样体贴;二是随着孩子的出生,丈夫明显感到经济支出的增加,生活压力倍增,还要围着妻子、孩子转,会让年轻男子一下子感到生活好像失去以往的乐趣,心里十分郁闷;三是有的家庭新成员出生后,还要请老人或保姆照看孩子,因家庭人口激增,引发心理压力。 心理医生介绍,女性是由于在产后内分泌系统发生变化,加上带孩子的劳累,容易疲劳,往往会出现产后抑郁症。而如果男性面对妻子生孩子后带来的精神、经济负担没有充分的心理准备,压力解决不好的话,产生抑郁症状也是正常现象。 心理医生提醒,预防男子患产后抑郁症,一要自我预测心理压力,提前预见家庭新成员出生带来的一些新变化,可缓冲心理压力;二要及时自我减轻压力,要积极把精力关注到孩子身上,多一份关爱就会少一份压力;三要借助心理医生及时调整压力,及时到心理门诊,借助心理咨询等,调整心理压力。总之,心理压力还需要自己调节,自我减压。 |
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