坐月子习俗大挑战

　　10、月子里必须卧床休息：传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月，并且多给孩子积攒奶水。现认为产后新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复体力，也要提倡早下床早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。通常，产后6个小时就可以下床排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下床进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。

　　11、月子里百天禁房事：传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6～8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活。如果是剖宫产，则要等到3个月以后才能开始性生活，过早性生活，易引起生殖系统的炎症。还有些人习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以很多夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，这也不妥。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。

　　12、“月子病”月子治：传统观点认为产妇月子里得下的病必须通过再次坐月子时治疗。其实，“月子病月子治”指的是月子里得了病要抓紧治疗，而不是说月子病只能在月子里治。有的女性为了治好“月子病”，不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法，人为地制造一次“坐月子”的机会，这样做无疑是雪上加霜，其结果是旧病未愈又添新病。