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7要点克服分娩疼痛

[2007-10-14 09:44]  作者:作者  进入论坛/博客

7要点克服分娩疼痛

  陪妻子进入产房后,看着她阵痛的模样,是不是很想帮她做点什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。

  克服疼痛的7要点

  1.充足的水分

  持续着克服阵痛的呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲的吸管也较方便饮用。

  2.填饱肚子

  从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈大约要历经10~12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

  确实的放松自己、不再紧绷,可以省掉许多的体力消耗,可以携带一些转移注意的物品,例如:杂志、CD等。

  4.采取轻便装扮

  因为可能会常常改变姿势,采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

  5.精神集中于生产上

  想着腹中的胎儿,集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。

  6.口内保持清凉感

  强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。

  7.缓和腰部疼痛

  生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时可以使用按摩器来舒缓。

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