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有效缓和产痛的用品

[2007-10-14 09:44]  作者:作者  进入论坛/博客

  冰敷袋:因疼痛冒汗的时候,可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围,让自己感觉清凉一些。

  【转移注意类】

  掌上型电动游乐器:阵痛的妈咪可以试试看,集中精神的使用游乐器玩破关游戏来让自己忘却痛苦。

  随身听、CD:当阵痛袭来,妈咪容易把所有的意识集中在阵痛上,此时可以听一些喜欢的音乐稳定情绪、协助放松。

  收音机:和随身听的功用类似,妈咪们可以在阵痛间歇时,透过谈话性节目暂时的转移注意力。

  杂志:随身携带与生产相关知识的书籍或杂志,可有助于保持镇静慌乱的情绪,并在需要时查看。

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