Step 8 紧实大腿运动 目的:修饰臀部和大腿的曲线
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做法:1.身体侧躺,用单手支撑头部,2.将上方的腿伸直并抬高至腰部高度,上下运动10次后换边做。推荐阅读:产后经济有效的减肥法 产后妈妈的瘦腿计划 专家指导:产后如何瘦身?