产后妈妈身材重整计划

产后妈妈身材重整计划

　　哪一个女人不爱美，不重视身材窈窕与否？能够说“不”的女人可真少。减肥瘦身是永不疲累的话题，对于刚生产完的妈妈来说，这更是一件重要的事情。因为怀孕生产，身材肥肿变形几乎是不能不接受的宿命，要是产后还不立下决心，展开全方位的瘦身行动，甩掉不该存在的肥肉，恐怕至此就要与曼妙身材说再见了。

产后妈妈身材重整计划

诚实面对自己的体重

　　对于爱美的妈妈来说，最烦人的事就是腹部皮肤变得松弛、妊娠纹浮现。松垮垮的小肚皮确实让人懊恼，不过却也还是有很多妈妈日日沉沦在坐月子的美食之中，等到发现赘肉缠身时，才想尽各种方法或是寻找民间的秘方去减肥，往往已经为时晚矣。

　　诚实面对自己的体重，早日立下决心减肥瘦身是非常必要的。等到体重恢复标准以后，如果腹部还是松垮凸出，就可以考虑其他方法帮助挥别小肚婆的烦恼了。
 
　　按摩消肿，去除妊娠纹

　　按摩对于很多女性都是一种生活的享受与情趣，甚至是一种潮流与时尚。如果选择淋巴引流的按摩疗程，对于消除产后水肿颇有益处，若再加上促进血液循环的按摩油，在按摩时让皮肤产生热辣的感觉，就有效果显现。不过需要注意的一点是，在按摩时切忌对皮肉过度的搓揉，因为这样做可能会加速皮肤的松弛程度。最好是以指压或中医的穴位按摩较佳。按摩消除水肿，也对于妊娠纹的恶化有防止的效果。

　　我要消除可恶的妊娠纹！

　　在对市面上销售的各类去除妊娠纹的霜类进行选择的时候，只要是含有胶原蛋白、弹性纤维、玻尿酸或是含有刺激细胞再生的成长因子，例如维生素A、C等成分的产品均可。只不过，有耐心的使用是必须的，连续使用半年以上，才可以修复20％～30％。也许有人对这样的成效并不满意，花费不少，又要持续那么久，最多也只能修复三成而已，实在叫人气馁！所幸还有其他积极的办法，对于修复妊娠纹更有效，那就是以各类仪器处理妊娠纹。例如激光、脉动光、磁波回春等，都是以能量直接供给真皮组织细胞，强化皮肤的修复能力，原则上是2～3周进行一次，约3个月就可以见到效果。虽然单次使用不同仪器的费用不一，不过，一旦决定了选择以仪器进行皮肤重整工程的，可是要准备好钱包“大出血”的。

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