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产前睡眠资讯

日期：2008-08-12 08:50:17 来源：pckids

如果您经常失眠，那分娩的时间可能会长一点哦!如果睡得好，分娩的时间则可能会短一点。为什么呢?下文将为您揭秘，同时，我们还会向您介绍如何提高睡眠质量的方法。

日期：2008-08-12 08:49:39 来源：摇篮网

充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率大。

日期：2008-07-15 11:57:08 来源：中健网

分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助……

日期：2008-07-15 11:57:08 来源：pckids

在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，有研究表明，孕晚期的睡眠质量是整个孕期中睡眠质量最差的(当然，在你的宝宝降生后，你还是会希望回到这一阶段的)。就算现在你知道无数的孕妇都和你一样睁大眼睛盯着天花……

日期：2008-05-15 09:09:56 来源：其他

妈妈们应该在宝宝休息时抓紧时间睡觉。她建议，新妈妈们应多去户外走动，尤其在早晨出门感受晨光，这样有助睡眠。

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