●
锻炼_3
相关资讯(6)
网友评论(0)
博客日志(4)
锻炼_3资讯
日 期：2008-04-25 11:36:19
关键字： 体重管理 孕期锻炼 孕期3-4个月体重管理的原则
：【初期】妊娠3-4个月 怀孕初期因为身体开始出现许多变化，但体重应该从此时就开始做好管理。 饮食- * 此时期害喜严重的准妈妈，如果食欲不佳，可尽量选择自己较想吃的东西。 * 多喝水、多摄取含纤维质的蔬……
日 期：2008-04-18 23:08:17
关键字： 锻炼 孕前保养 孕前3个月女人应该如何做锻炼身体
锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症;可使精子和……
>>更多资讯
锻炼_3评论
锻炼_3日志
3.19，周三（锻炼，记录饮食、心情）
2008-03-20 10:25:40
3.19 5：30起床 西行6：15回家， 一路上坡，好累，出了很多汗，回来时感觉胳膊、臀部赘肉活动开了，又累又开心，不过看着LG跑得很轻松，不觉有些郁闷，我累得连呼吸都想停了算了，他怎么可以如此轻松？太打击自尊心了吧？于是，恨恨地说……
3.20 周四（锻炼，记录饮食）
2008-03-20 10:20:18
3.20 5：30起床 5：40出发 6：10回家 早饭 菠菜+木耳+紫菜+肉丁+面疙瘩 火腿+小榨菜 上午 10：00 苹果1个 菊花+柠檬+大枣+绿茶
3岁4个月的锻炼
2007-11-05 09:23:32
滑坡 目的：培养儿童的勇敢精神。 方法：从沙坡上坐着向下滑，如同滑梯一样，儿童最好坐在一块小垫子上进行。 隔棒传球 目的：发展儿童身体的灵敏性。 方法：在地上按一定距离摆好木棒（也可以在地上划线摆、短跳绳），相隔两跟木棒，一……
3岁4个月的锻炼
2007-10-27 23:35:10
滑坡 目的：培养儿童的勇敢精神。 方法：从沙坡上坐着向下滑，如同滑梯一样，儿童最好坐在一块小垫子上进行。 隔棒传球 目的：发展儿童身体的灵敏性。 方法：在地上按一定距离摆好木棒（也可以在地上划线摆、短跳绳），相隔两跟木棒，一……