当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。准妈妈，你的生活中有多少食物被“添加”了呢？有多少“加”得隐蔽而让你忽视了它不健康的一面？让我们一起细心甄别。
果汁饮料篇
超市上林林总总的果汁饮料，色彩缤纷，鲜艳欲滴，即使是身怀六甲的你，也受不住来自“天然”的诱惑，不是吗？！可现实是，我们都被骗了！市售的果汁饮料，大多是“无果汁”的，那种天然与健康都是“添加”来的假象。
以柠檬饮料为例
首先，把黄4号溶于水，就变成了很漂亮的柠檬色。接着，再加入酸味剂——维生素C和柠檬酸。然后，注入一成多的果葡糖浆。这样，就变成了酸甜味。另外，要加进柠檬香料，那才是柠檬汁。最后加入纤维素粉末。纤维素是由"锯屑"做成的添加剂。通过混浊的颜色，营造出真果汁的那种感觉。
制做橙汁饮料的话，用到的橙色是把虫子碾碎后提取出来的。
现场"调"好的饮料，倒进杯子，让大家喝吗，想必都会面面相觑。可是，想想平常喝的饮料，超市上的许多饮料，都是用这种方法做出来的。怕不怕呢？
TIPS 为你支招
作为敏感人群，孕妇们还是拒绝这些“无果汁”果汁饮料为宜。
想要来自天然的健康，最好的办法是，自己动手！美味果汁，不过是一部小小榨汁机就能办到的事情！没有防腐剂，没有色素，没有香精，纯天然无添加，孕妈妈你还等啥呢？
