过来人经历：好好妈
　　宝宝刚出生１２天，从出生的第二天开始，宝宝白天呼呼大睡，在下半夜就不爱睡觉，一直哭闹，给奶喝了才小睡一会，入睡了也不安稳。因为不能给宝宝喂奶，牛奶喝多了也不行，很是苦恼。不知道怎么办才好。
豆豆妈支招：教新妈妈读懂爱哭宝宝的12个心思
　　1、饿了：新生儿是真正的多餐者，每隔几小时就要喝奶。孩子如果饿了，便会用大哭来催促你。
　　2、要打嗝：宝宝吃奶时，如果吸进了空气，感到胀气、不舒服，也会大声哭诉。
　　3、不舒服：如果宝宝的尿布不及时更换，让小屁股呆在潮湿的脏环境里，也会让他号啕大哭。
　　4、太累了：宝宝也有累的时候，比如长时间不睡，就会烦躁得哭出来。
　　5、缺乏安全感：让宝宝四肢自由玩耍是必要的，但有时他会因此缺乏安全感，甚至哭起来。
　　6、想活动：一味让宝宝躺着会让他哭闹不止，应该把他抱在怀里走走路，外出透透气。
　　7、感到孤单：如果宝宝醒来看到空无一人，就会因为孤单哭起来。[想知道更多原因？请点击]
豆豆妈推荐：6个月以内宝宝喜欢的止哭玩具

过来人经历：孙熊熊
　　回到家的第一天就开始手忙脚乱了。首先是宝宝饿了没有奶吃。乳房涨得很痛啊，可是就是没有奶水出来。搞得宝宝吮了半天都没有就开始哭了，没有办法只好再用奶粉顶上。越是到了下午涨得越痛，怎么觉得比分娩还痛啊？
豆豆妈支招：新妈催乳十大妙招
　　1、注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。 　　
　　2、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。 　　
　　3、多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。
　　4、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。
　　5、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。
　　6、补充水分：妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。
　　7、充分休息：睡眠不足会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。 [想知道更多妙招？请点击]
豆豆妈推荐：奶水不足？催乳有妙招！ 催乳食谱　　

过来人经历：呼吸的宇
　　 一度，我只要听到刚出生的宇的哭声就感到恐惧，特别是在寂静的深夜，这种感觉最明显。即便是毫无睡意，只要他一哭，立刻觉得好象世界末日来了一样，绝望，无助，恐惧。那时候很疑惑：我为什么要生他？我受这么多罪生下他干什么？
豆豆妈支招：如何与宝宝培养甜蜜感情？
　　1、让孩子听一听你的心跳。有经验的产科医生会在宝宝出生后30分钟内，把宝宝放置在产妇胸前。
　　2、尽量母乳喂养。母乳是母爱的一部分，当婴儿吮吸你，母子间的情感通过乳汁这一通道，变得密不可分。
　　3、保持身体接触。请保姆坏处可能是令宝宝与妈妈的身体接触大大减少。不妨将一些育儿工作从保姆手里接过来自己做。
　　4、写宝宝日记及收集与新生儿相关的纪念品。如写宝宝成长日记，收集宝宝成长的手模、脚模、胎毛等。 [详细]
豆豆妈推荐：缺铁影响母子感情
　　研究人员对85名分娩10周的妈妈进行调查，发现这组产妇中，64人轻度缺铁。研究人员让1/2的缺铁妇女服用补铁营养品，9个月后，轻度缺铁但没有及时补铁的产妇，对婴儿的各种表现不敏感，与孩子进行情感交流明显少于其他组，并且在情感有效性测试方面的得分不如其他两组妇女高。而缺铁妈妈的孩子对妈妈甚至有些淡漠。

过来人经历：果果妈
　　第一次给果果洗澡，虽然事先看书学习了半天，做好一切准备，但真正实施时还是手忙脚乱。担心水温不合适，怕她的耳朵进水，又怕不小心把她掉进水里，怕动作重了弄痛她，又担心会洗不干净，还怕她着凉，看着她在盆里不知所措。
豆豆妈支招：新妈妈照顾新生儿的7个要点
　　1、居室环境：新生儿的房间应清洁，室温以22～24℃为宜，并保持适当的湿度。 　　
　　2、应用物品：新生儿所用物品，包括衣物、被褥、食具、洗涮用具等均应单独存放和清洗。
　　3、衣着：衣服最好选用柔软的棉绒制品，宜宽松，不应有扣子，边缘平整，没有线头布丝等。
　　4、喂养：如果喂母乳，母亲应该每天换洗内衣，每次喂奶前应洗手和用温水擦洗乳房和乳头。
　　5、皮肤护理：新生儿皮肤非常薄嫩，要注意清洁卫生。脐带脱落之前，不宜盆浴。
　　6、五官护理：注意外耳道及鼻孔的清洁，但不可随意挖耳道及鼻孔。
　　7、预防感染：应对探望新生儿加以限制，家中亲属如患有呼吸道或消化道感染性疾病时，更不应接触新生儿。 [详细]
豆豆妈推荐：如何挑选专业的育儿指导书 　　

过来人经历：布兰妮
　　曾报道说，女星除了布兰妮都在减肥，初为人母的她满身赘肉以及妊娠纹，如此形象该如何补救?最近，小甜甜布兰妮正忙着挑选营养师和健美教练，实施减肥计划，她决定到明年春天瘦身成功，回到属于她的舞台，为此，耗费几百万美金她都舍得。
豆豆妈支招：产后快速瘦身28招
　　1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　
　　2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，不易使人发胖。 　　
　　3、每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素。
　　4、每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。
　　5、以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错，每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下。
　　6、吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。
　　7、多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。 [想知道更多方法？请点击]
豆豆妈推荐：辣妈小S的产后瘦身秘方 　　

过来人经历：彬彬妈
　　怀孕前，性生活一直是我和老公最享受的时刻。孕期的几个月，我们暂别了那些欢愉。生完宝宝后，我们继续熬过6周的恢复期。终于，我们等来了这个特殊的第一次。但是，我们都失望了。那种期待已久的欢愉彻底消失了……
豆豆妈支招：产后阴道恢复方法大集合
　　1、唤醒受损盆底肌：现在流行的“产道操”是产后盆底肌康复训练最有效的方式。
　　2、阴道紧缩术：产道紧缩可使用仪器治疗激活锻炼，也可根据肌体结构差异进行手术修复。
　　3、调节产道内分泌：可以去专业医院通过物理疗法、运动训练、药物治疗及卵巢保养等治疗。
　　4、自我训练：产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。[详细]
豆豆妈推荐：产后“第一次”注意事项
　　在妊娠和产后的一个阶段，性生活被迫停止了。好不容易等到生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，性生活也可以开禁了，可是有不少女性在首次性生活中出现了会阴伤口裂开。所以产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，莫因“难为情”而自己草草止血了事，以免延误治疗。

过来人经历：北北妈
　　满脸的色斑和满肚子的妊娠纹让我抑郁，超标的体重让我抑郁。月子里鼻窦炎连接急性喉炎、上感咳嗽让我抑郁。南北风俗习惯让我抑郁。和公公婆婆一天24小时相对也让我抑郁。有时会离奇地觉得自己不是北北妈，更像是王家给北北养的小奶妈！
豆豆妈支招：产后抑郁9大自我调整法
　　1、焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。
　　2、主动求助：主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
　　3、放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己。
　　4、行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的。
　　5、倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
　　6、角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
　　7、自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。 [想知道更多方法？请点击]
豆豆妈推荐：十种孕妈咪更容易得产后抑郁 　　

过来人经历：小美妈
　　有了宝宝以后，我感觉脾气好像变坏了，对人对事失去了耐心和宽容心，尤其是对老公。他工作忙下班晚，现在迎接他的可不是笑脸和问候，而是无休止的责怪，责怪他没有时间陪我和宝宝。他说话、走路的声音稍大一点，我就红眉毛绿眼睛地瞪他。
豆豆妈支招：调节产后夫妻关系11个绝招
　　1、对老公不要盖蓄水池。请妈妈不要在给予的背后带着利益的眼光。
　　2、让爸爸参与其中。当宝宝来临了,让老公来参与你的所有,把一切都掏出来,试着让那个男人走进你的世界。
　　3、每天给先生10分钟（这期间什么都不做,只是倾听）。
　　4、当你已经给了他10分钟,妈妈当然也有权利要求老公给你10分钟。
　　5、写个便条夹在老公的口袋里。让他感觉到,他是妈妈和孩子在这个世界上最重要的人。
　　6、经常给先生提一点小小的要求。要懂得向先生要,要温柔，要保护。
　　7、智慧的女人很多事情不是让老公去猜。当女人有负面的想法时要表达出来。[想知道更多方法？请点击]
豆豆妈推荐：爸爸在育儿工作中的特殊作用 　　

过来人经历：忧郁轩轩
　　我刚来时，婆婆要给宝宝洗屎裤，说我不会洗的，结果裤子还是黄的。还有就是喂奶，我都是在房间里喂的，婆婆说，出来喂呀，躲在里面做什么？晕，我都不知道说什么了，大哥和公公都在客厅呢……
豆豆妈支招：月子期婆媳相处五大原则
　　1、保持距离：婆媳尽可能避免住在一起。媳妇对婆婆要尊敬，要以礼相待，该尽的义务要尽、该喊妈的时候要喊。
　　2、无欲无求：对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际。
　　3、勿求回报：媳妇买东西或是给钱给婆婆，多数婆婆会认为那是自己儿子让的，是儿子对自己好，而不是媳妇。
　　4、以柔克刚：婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见；婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍。
　　5、不要比较。婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。[详细]
豆豆妈推荐：月子饮食，婆婆的四个错误观念
　　有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和营养学的角度，为自己寻找一双慧眼，去分辨事实的真相。当然，对于可以碰的“地雷区”，就大胆尝试吧。