准妈妈的便秘攻坚战

1、菠菜猪红汤

原料： 猪血 ２５０ｇ， 菠菜 ５００ｇ。
制作： 猪血切成块状， 新鲜菠菜洗净切成段， 加水适量煮汤， 调味服用， 每日或隔日 １ 次， 连服 ２￣３ 次。
功效： 滋肾补肺， 润肠通便。

2、 冰糖炖香蕉

原料： 香蕉 １ 只， 冰糖 ２０ｇ，
制作： 香蕉去皮加冰糖， 隔水炖服， 每日 １￣２次， 连服数日。
功效： 滋阴养血， 润燥滑肠。

3、桑椹瘦肉汤

原料：桑椹 ２０ｇ， 瘦肉 ２５０ｇ， 柚皮 １００ｇ， 片糖 １ 块。
制作： 将柚皮去外皮留肉， 晒干后留用， 瘦肉和桑椹分别洗净， 用 ４ 碗水， 原料一起放入煲内， 约煮３ 小时加片糖， 再煮片刻便可。
功效： 清热凉血， 润燥滑肠。

4、玉米须横（月利）汤

原料： 猪横月利、玉米须 ５０ｇ， 芡实 ５０ｇ。
制作： 将猪横利去油膜， 切数片， 同药物加水５ 碗熬至 １ 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术 １００ｇ， 黄芪 １００ｇ（加多两碗水）。每日或隔日服一次。
功效： 通便利尿， 兼治糖尿病。

5、牛血桃仁汤

原料： 牛血 ２０ｇ， 桃仁 １０ｇ， 生姜 ２ 片， 油盐酌量。
制作： 将凝固的牛血和桃仁浸洗过， 牛血切成小方块。用清水与原料一起煲， 约煮 １ 小时， 调味后即可饮用。
功效： 破瘀行血， 治疗血燥便秘。

6、海参鲍鱼汤

原料： 鲍鱼 ５０ｇ， 海参 １００ｇ， 杞子 ２５ｇ， 牛膝 ５０ｇ，油盐酌量。
制作： 将鲍鱼切成片状， 同海参一起用清水浸发。再同杞子、牛膝一同放入炖盅内， 炖煮 ４ 小时左右， 调味即成。
功效： 补虚壮阳， 通便利尿。

7、金银花蒲公英汤

原料： 金银花 ２５ｇ， 蒲公英 ５０ｇ， 木通 ２５ｇ， 白菊花 １５ｇ。
制作： 以上各用料， 加清水， 用瓦煲， ４０ 分钟至 １小时便可， 饮用时加片糖， 可代茶饮用。
功效： 除湿祛热， 润肠开胃。

8、荠菜瘦肉汤

原料： 荠菜 １５０ｇ， 蜜枣 ６ 粒， 瘦肉 １５０ｇ， 油盐酌量。
制作： 将原料洗净， 蜜枣去核， 瘦肉切成小块， 放清水至煲内， 同原料一起煮， 待瘦肉煮烂后， 调味即可饮用。
功效： 消肿解毒， 止血利水。