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冬季最佳受孕3步曲

[2007-12-20 09:30]  作者:  来源:中国孕育网  录入:linchunli  亲子论坛 / 亲子博客

  准备2计划受孕日期

  要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。

  确定排卵期

  如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间,在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间,使双方精血旺盛,往往能够事半功倍。

  自测排卵期

  如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3’C以上,此时就是排卵期了。此外还有曰历法和宫颈黏液观察法,同样用于自测排卵期。

  日历法

  可用来测算排卵期及排卵前、后的安全期,只适用于月经正常的女性。若因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,采用这种测定方法就可能不准确。

  宫颈黏液观察法

  能测定排卵期及排卵前、后的安全期,准确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用.

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