孕期保健，你懂吗？

　　不用怀疑，怀孕时期一定是需要注意身体和需要特别保健的一个特殊时期，你的身体需要这样的保健，你孩子的身体也同样需要。

孕期保健，你懂吗？

　　1.在怀孕期间减轻皮肤的痛苦.

　　你要对皮肤进行特别的护理。因为孕妇常常流汗，应该常常用温水洗澡。特别是在怀孕的最后两个月，最好就是洗温水澡。因为无论是冷水澡还是热水澡都会让你的子宫收缩。而且最好是用温和的不刺激的肥皂来洗澡，例如你可以用婴儿肥皂来洗。在洗澡后用一条粗糙的毛巾做按摩会促进你的血液循环，也会令皮肤更易弯曲。

　　2.胸部保健也是很重要的.

　　它要为孩子哺乳时期的到来做准备，在怀孕的后半段时期就要开始每天都用一条粗糙的毛巾给你的乳房按摩。值得一提的是，在按摩后，你要给乳头抹上羊毛脂，如果你的乳头还不是很成熟，或者太深，那么就轻轻地用你的手指帮它们按摩。因为胸部在怀孕期间会变化很快，所以你在怀孕的时候最好要穿比较大一点的文胸。

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