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坚持母乳喂养,增加乳汁分泌

[2008-06-05 16:49] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: qiuzhaoying
导读: 哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中,婴儿和母亲有皮肤对皮肤,眼对眼的接触,满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求。

  增乳食谱

  花生猪蹄汤

  材料:猪蹄2只,花生仁(带红衣)150克。

  调料:盐、味精各适量。

  做法:

  1.将猪蹄除去蹄甲和毛,洗净,斩成块状;花生仁淘洗净。

  2.将猪蹄块和花生一起放入炖锅中,加水适量,大火煮开,转小火炖熟,加盐、味精调味即可。

  推荐理由:

  花生味甘性平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性甘,味咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

  黄芪炖鸡汤

  材料:母鸡1只,黄芪50克,枸杞子15克,红枣10颗。

  调料:葱1棵,生姜2片,盐、米酒各适量。

  做法:

  1. 母鸡剖洗净,入沸水汆烫后捞出,冲凉,切块;黄芪、枸杞子洗净,放入药袋内;红枣洗净去核;葱洗净切段备用。

  2.将母鸡块、药袋、红枣、葱段、姜片及适量清水放入炖锅中,大火烧开,转小火炖炖约1小时后至鸡肉熟烂,加盐、米酒调味即可食用。

  推荐理由:

  黄芪味甘性温,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡味甘性温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症的辅助食疗。

  猪蹄通草汤

  材料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

  做法:

  1. 将猪蹄除去蹄甲和毛,洗净,斩成块状;葱白切段。

  2.将猪蹄块、通草、葱段及适量水一同放入砂锅中,大火煮开,转小火煮熟成汤即可。

  推荐理由:

  通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳的辅助食疗。

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