如何做个不伤身的电脑孕妈妈

    对于怀孕后仍坚持工作的白领孕妇来说，最担心的莫过于电脑辐射。如何既正常工作，又不让电脑伤身？看看下面的小提示能不能帮到你吧！

如何做个不伤身的电脑孕妈妈

    面部防护

　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对显示器，很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。

　　彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后再涂上温和的护肤品，这样你就不会感到脸部很干燥或者油腻。

　　养护明眸

　　如果你不希望第二天见人时双眼红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶也不错。

　　增加营养

　　对经常用电脑的孕妇，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的最佳小零食。

    不过，对于怀孕期中的妇女，最好的处方还是少用电脑，减少对心神、皮肤等的不必要的伤害。

    处方：

    尽管你很难在怀孕10个月里扔下一切需要在电脑前完成的工作，但一定要限制时间，每周在显示屏前的时间不能超过15－20小时。怀孕的前三个月，胎儿最容易发生畸形，这个时期要尽量躲避电脑，越远越好。

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