靓丽妈妈按摩篇
皮肤按摩一直被认为是肌肤操，有促进肌肤血液循环、保持肌肤健康的作用，持之以恒的皮肤按摩能减退皱纹、改善皮肤状况。皮肤按摩除了请专业美容师来做之外，自己也可以进行。
眼睛操
※用无名指取绿豆粒大小眼霜，在上眼帘和下眼睑部位各点上两点，上下打圈抹匀；
※从眼角处开始，使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行；
※从眼角处开始，使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。
脸部操
※将润肤乳均匀涂在下颚、前额和脸颊上，用5个手指从嘴角初向上至鼻翼处，再至眼窝划弧线向脸颊按摩，最后回到下颚。重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收；
※手指自下巴向脸颊上面做推拿动作，一直推到耳垂部停止，重复 5—6次；
※手指从唇角出发，向耳根部做推拿动作，重复 5—6次；
※手指放在前额中部，向上推至发髻处，然后沿发髻向两侧太阳穴按摩，重复6次。
TIPS：
1.如果希望取得不错的效果，在按摩前，最好在面部涂抹一些按摩霜。专用的按摩霜可以吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。
2.按摩速度可以以自己的心跳为准，与它保持一致；按摩时，动作不要太重，轻柔的力度才能产生理想的效果。
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