作法：
1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。
2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。
第五款蔬菜：豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
幸孕草提示：豆腐酒酿汤的制作方法
原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。
作法：
1、将豆腐切成小骨牌块。
2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。
贴士：此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。若妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
(本文为太平洋亲子网编译文章，未经允许不得转载)
