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新妈妈解决产后抑郁的3大法宝

[2008-12-29 09:39] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: liujingsi
导读: 调查显示,平均每10位产妇中就会有一位产后情绪抑郁或焦虑。面对当今严峻的金融危机,产后抑郁的发病率可能还会升高。下面,一起听听豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)对付产后抑郁的高招吧!

  2004年10月15日,那英与第一任老公高峰的儿子降生了,可是在儿子不到周岁的时候,那英就和高峰劳燕分飞。回忆当时的情景,那英说:“看见小高兴在边上躺着、哭着、笑着,我会莫名其妙地抓狂,我就想,这是什么呀?”其实,大概平均每10位产妇中就会有一位产后情绪抑郁或焦虑,可第一次当妈妈的那英不知道自己是怎么了。每天,她不想说话、不想睡觉、不爱搭理任何人,“唯一的念头就是想死。”

新妈妈解决产后抑郁的3大法宝

  要啥有啥的大明星们都会患上产后抑郁,何况是普通的平民老百姓呢?再加上现在的金融危机,新妈妈们的精神压力增大,产后抑郁的危险也提高了。那么,应该怎样预防和面对产后抑郁的?一起听听豆豆妈怎么说吧!

  首先,我们来了解一下哪些妈妈最容易患产后抑郁。

  产后抑郁症的高危险群

  1、未满20周岁的产妇。

  2、未婚的单亲妈妈。

  3、收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

  4、产妇本人出身于单亲家庭

  5、产妇本人在童年时期,因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

  6、产妇在怀孕期间,同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

  7、产妇受教育程度不高。

  8、孕前或怀孕期间,常出现情绪失控的现象。

  9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。

  10、怀孕或产后期间生活压力太大。

  为什么这10类妈妈特别容易患产后抑郁呢?

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