产后新妈咪注意事项

产后要及时解小便

　　人的肾脏将血液过滤，每时每刻都产生尿液，输送到膀胱。当膀胱贮存一定量的尿液后，便向大脑示意要求排尿。正常成人一日尿量在１５００－２０００毫升。

　　产妇分娩以后，第一次排尿会感到困难。造成排尿困难的原因有以下几点：一是分娩过程中会阴部器官因疼痛产生痉挛性收缩特别是尿道括约肌的痉挛还未缓解。二是产后还未起床下地，产妇不习惯平卧排尿，一时解不出来。三是分娩时胎儿对膀胱和尿道产生压迫，造成这些器官充血水肿，排尿疼痛。四是产后腹壁变松弛，膀胱肌的张力下降，引起排尿障碍。

　　虽然存在种种排尿困难的客观原因，产妇还是应在产后４小时内努力解小便，以免尿液在膀胱内潴留时间过长，尿液中的代谢物刺激膀胱，引起较重的炎症。如果经努力仍排不出小便，可试着蹲起身来排尿，同时用手按摩膀胱部位。或用温热水来冲洗尿道口，诱导排尿。如以上方法均无效，长时间不能排尿的产妇应请医生治疗。

产后注意外阴清洁

　　外阴的解剖位置离肛门很近，易于被污染，加上产后恶露流出，又有轻重不等的伤口，如不注意清洁，加强护理，极易发生产后感染。产后每天应清洗外阴两次，方法是先用棉花球蘸肥皂水将外阴上的垢擦掉，然后用温开水或１：１００００高锰酸钾溶液或0.5-1%来苏儿溶液冲洗，洗时注意切勿使冲洗的水流入阴道，还要注意先冲洗外阴部，后擦洗肛门，擦洗肛门后就不要再洗外阴部。洗后应换消毒的会阴垫。每次大小便后，也要冲洗一次。如果外阴部有裂伤或侧切的伤口时，除要每日清洗两次外，当伤口出现红肿疼痛时，还要用药膏于患处。如果缝合处感染化脓，应及早请医生诊治，拆除缝线，使逐液引流，用红外线局部照射，使伤口尽快愈合。在躺卧时，应卧向没有伤口的一侧，以防恶露流出污染伤口。