产后秀发飘扬的奥秘
美发、养发的食品
日常生活中,有很多唾手可得的美发佳品。
肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效。
将骨头砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸后,用文火煮1-2小时,即可关火。待骨头汤冷却后,容器底部会沉积一层粘稠物质,食之,不仅味道鲜美,还是健发妙药。
日常休闲小食品――葵花子、黑芝麻、核桃均为养发佳品。以上食品富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质,不饱合脂肪酸会使头发润泽,维生素可防止头发脱落、干涩。头发的成分中98%是蛋白质,所以蛋白质对保证头发的营养和新生有重要作用。
新鲜水果、蔬菜功不可没。
对付脱发的小偏方
如果不幸发生了轻微脱发,你可以一试我们的小偏方,它定不会使你失望。
用鲜姜片或大蒜汁擦试患处,或在洗发水中加入柠檬汁、食醋,均可促进头部血液循环;将生芝麻少许(40-100克)与淘米水(2500-3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却(50℃左右),每天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。此方法治疗脱发4天即可见效。
依脱发部位不同,适当调整饮食。如果是额部脱发较多,应限制食用人工合成的糖制品,如糕点、巧克力等,要多吃新鲜蔬菜;头顶部脱发较多,宜多吃脂肪食物,应以葵花子油做日常食用油;脑后部脱发可多食各种深色蔬菜和水果。
每日勤梳理头发,刺激毛发再生,但不要用塑料、尼龙梳子,最好用黄杨木梳。
心情愉悦、充足的睡眠,避免忧郁和精神过度紧张对于防治脱发很重要。