埃丽卡·克洛斯，家住美国加利福尼亚州锡尔弗莱克，怀孕时，她猜想自己母乳喂养宝宝应该轻而易举。然而，事情却没有想象的那么简单，每次喂奶时她都会感到疼痛，于是只好改用配方奶粉。
相信，许多新妈妈都有着跟埃丽卡·克洛斯一样的困惑，一不小心就陷入了坐月子的误区，不仅很可能落下一身月子病，还会危害新生宝宝的健康。下面，豆豆妈将逐一指出坐月子时的错误做法，希望对新妈妈们有帮助。
一、八大饮食误区
误区1 产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血
豆豆妈解读：
赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都是高糖食物，有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大，在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。
误区2 为了早产奶，产后马上多喝汤
豆豆妈解读：
要想产后早产奶，一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头，促进妈妈乳腺管的畅通，然后再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，也可食用少量催奶食物，如黑芝麻、鲫鱼，对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。
