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产后掌握6大要点,奶水如泉涌 宝宝吃个够!

[2009-06-12 09:25] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: xuhui
导读: 看着那滴滴答答少得可怜,还不够宝宝漱口的奶水,做妈妈的真是心急哪!怎么才能让奶水多起来?让幸孕草带大家试试我们的方法法让你的奶水如泉涌!

  如果妈妈进行的是剖腹产,那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡,对马上吃奶没什么兴趣。这时候,妈妈不要只是等待,要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间,把乳头送进宝宝的口中,让他吸奶,因为哺乳会让新生儿快些醒来,对新生儿期宝宝的生长发育也有利。

  二、退奶食物不要碰

  产后新妈妈气血两虚,想要保证宝宝有充足的奶水,吃对正确的食物是非常重要的。吃对食物,奶水才能又好又多;但若吃错食物,就有可能很快退奶。

  母乳的产生是靠多巴胺刺激大脑中枢神经、命令乳汁分泌,多巴胺要刺激其增加分泌很困难,但要抑制它就很容易,所以食物对于泌乳的效果,往往是退奶比发奶更明显;所以要提醒母乳喂养的妈妈们,千万不要碰那些会引起退奶的食物,如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。

  三、喝催乳汤有讲究

  喝“催乳汤”不宜过早,也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给新妈妈喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。它既能为分泌大量乳汁做好准备,又可使产妇根据下乳情况,随时控制进汤量,乳汁少可多喝,乳汁多可少喝。

  此外,产妇的身体状况也是一个参考条件,若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而产生不适。如产妇各方面情况都比较差,就早点吃,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。

母乳喂养的问题