准爸爸十月“怀胎”备忘录

　　怀孕第9个月

　　妻子的变化：

　　胎宝贝的头开始逐渐下降，感到有下坠感，并因子宫挤压膀胱而又出现尿频。

　　准爸爸生活备忘录：

　　1.虽然距离预产期还有1个月，但在预产期前后2周都是正常分娩时间，所以准爸爸应为妻子做好准备，包括去医院要带的物品，如睡衣、袜子、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等。

　　2.手边备好去医院的联系电话以及孕期所有检查记录，住院分娩要事先预约好。

　　3.妊娠晚期是妻子的体重增长最快的时候，提醒妻子避免过量进食，以免胎宝贝长得过大，造成难产。

　　怀孕第10个月

　　妻子的变化：

　　子宫内的羊水变少，腹壁有些发硬，出现没有规律的宫缩。

　　准爸爸生活备忘录：

　　1.临近分娩妻子会越来越紧张，准爸爸尽量不要出差，多一些时间陪伴妻子，并经常与她一起去散步，这样既有助于保持稳定情绪，又可减轻便秘或下肢水肿。

　　2.严禁性生活，以免发生破水，造成宫内感染。

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