优生：准备怀孕倒计时

打造一间好屋子

　　新婚、新房、好宝宝，这是一幅多么美好的画卷。这样的家庭与生活，充满着阳光与生机。然而，当你拥有新房时，可干万要小心，有一些看不见的黑手，将挡住你生活中的阳光，留下抹不去的阴影。这只黑手就是装修材料中的有毒物质甲醛、氡气等。甲醛可使你流产 ，氡气则能造就怪胎。

　　专家建议：尽量选择绿色材料装修，每天定时打开门窗通风，孕早期不要入住新房，以免造成对未来宝宝的伤害。如果已搬进新房，最好3个月内不要怀孕。

调整好心态

　　如果最近生活中经受过比较大的精神打击，或者有一段时间非常紧张劳累，再或是生活条件困难，暂时不要怀孕。有资料表明，生活中的不良事件与妊娠的某些合并症有非常密切的关系，不妨等待一段时间，待各项条件好转后再怀孕。

白领注意事项

　　如果你是一个白领，还要提防办公电器用品的伤害。先说电脑，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。研究资料显示，怀孕早期的女性，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增多。故在怀孕的前3个月，最好冷落电脑，必须上机的话，最好与屏幕保持一臂的距离。3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，但也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时终止。

　　再说电话，最容易传播疾病。听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用，你则应该减少打电话的次数，并在打电话后洗手。或者经常用酒精擦洗听筒和键盘。

　　还有空调，德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈可要特别小心了。预防办法：定时开窗通风，排放毒气。另外，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。