早起恶心呕吐？我有妙招！

早起恶心呕吐？我有妙招！

　　2. 推荐吃的东西

　　a. 像三明治，生菜，色拉一类经过适当处理了的冷食品

　　b. 一些清淡的食品，比如说是鸡汤，肉汤，菜汤，鱼汤和烤土豆

　　c. 蔬菜和水果

　　d. 每次只吃一点点，但是要经常吃

　　3. 建议的零食

　　a柠檬(你可以吃它，也可以吸吮它，还可以嗅它)

　　b.生姜(有生姜汁，生姜茶，生姜果酱，还有生姜饼干)

　　c.薄荷茶

　　d.薄脆饼干

　　e.加了香料的冰棒

　　f.脆饼干

　　4.治疗方法：生姜，薄荷，薰衣草，酸梅，酸柠檬，酸橘。

　　a.这些是减轻恶心感的最自然的方法

　　b.不用吃医生建议的药

　　c对分娩有很大好处

　　e. 可以帮助缓解口干

　　f. 快速提高能量

　　5.如果你用了上面的方法没有效果，还是会常常呕吐，比一般的孕妇都常恶心呕吐，那么建议你去和你的主治医生磋商一下，看看有没用什么办法可以减缓。

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