仔细看了一下，准妈妈们最常见的就是缺铁和缺钙，虽然铜、锌也是相当重要，但是，发病率不高，讲起来也复杂还有可能给大家造成风声鹤唳的效果，所以就此不谈。
今天换个话题，我们就来谈谈便秘吧。
艾碧碧常常会暴饮暴食，然后又痛改前非之后的克水绝食，所以，便秘也是偶尔来骚扰我一下，但是呢，准妈妈的便秘原因可就大大不同啦：
1.妊娠后体内有大量的孕激素， 使胃肠道平滑肌张力降低而松弛， 蠕动减弱， 引起便秘、胀气。
2.饮食中摄入的液体少， 纤维素如蔬菜、水果吃得少。
3.妊娠后活动减少。家里人特别“关照”往往整天坐着或者躺着，使得蠕动本来就减小的肠胃对食物的消化能力更加下降，加重便秘的发生。
4.妊娠子宫和胎儿先露压迫直肠。如果情况比较严重，妨碍痔静脉系统血液回流，造成痔静脉血液淤滞，还会形成痔疮!>>进入太平洋亲子网特聘专家刘东洋博客
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