经常能听到一些准妈妈抱怨自己的手腕不舒服，是由什么不良习惯导致的？还是有什么特殊的原因？每个准妈妈都会出现这种不适吗？
预产期就快来临了，可为什么手指总是有一种刺痛的感觉，又麻又胀的，而且越来越强烈？这种情况正常吗？
腕管综合症
什么是腕管综合症
人的腕管就像一个管道，外面由一根坚韧的骨和纤维素管构成，里面有9根从前臂来的屈指肌腱和一根正中神经从中间穿过，通向五个手指。如果腕管里的内容物增多，就会使管内肌腱和神经受到压迫，引起腕部酸痛，拇指、食指和中指也会感到麻木。
得了腕管综合症会有什么样的感觉？
最典型的症状就是拇指、食指和中指麻木，刺痛、敏感性下降，握东西感到困难等。而且越是到了晚上症状越明显。严重的还能让准妈妈从睡梦中痛醒，采用甩手、按摩 、挤压手腕的方法能使症状减轻一些。
所有的准妈妈都会得腕管综合症吗？
腕管综合征在准妈妈身上比较常见。而且单侧手腕出现又麻又胀的情况占少数，双侧手腕都出现症状的占90%左右。
为什么准妈妈易患腕管综合症呢？
这种腕管综合征和准妈妈的生理变化直接相关。腕管内的容积是一定的，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。肌腱周围有肌腱鞘，其间有丰富的滑膜组织，滑膜又有丰富的血液。正常情况下，滑膜分泌适量的润滑液使肌腱在鞘内正常滑动，孕晚期，滑膜分泌量增加，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。
另外，每条腱鞘周围，正中神经包膜及腕管周围也都有丰富的毛细血管分布。孕晚期，这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。再加上，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿，必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时，就会出现神经被压迫的症状了，表现为手腕又麻又胀。
如何缓解症状？
1. 准妈妈的饮食中应该尽量减少盐的摄入量，这样才能有效地预防水肿。
2. 可以在医生的指导下，使用一些利尿脱水的药物，来减轻或消除组织水肿。
3. 经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，可以有效地减轻腕管部水肿。
4. 采用一些局部理疗的方法，如按摩等。
如果以上这些方法仍然无法缓解疼痛和麻木，可以到医院就诊，请医生帮助治疗。
还有一种和手腕有关的疾病，在准妈妈和新妈妈中都比较常见，最突出的表现就是手腕处出现一个鼓包，很多人认为这是因为新妈妈整天都要把孩子抱在怀里，使手腕经常负重造成的。这种认识到底对不对呢？为什么准妈妈也会得腱鞘炎呢？
腱鞘炎
什么是腱鞘炎？
任何一根肌腱，在跨越关节的地方，都有坚韧的腱鞘将其约束在骨上，防止肌腱向其他方向滑移。腱鞘和骨形成弹性极小的“骨—纤维隧道”，肌腱在腱鞘内来回运动，如果肌腱和腱鞘发生充血、水肿、增厚、粘连，就有可能同时发生肌腱炎和腱鞘炎，我们会统称为腱鞘炎。
得了腱鞘炎会有什么样的感觉？
如果得了腱鞘炎，症状不是很严重的时候只会有疼痛的感觉。等到病情很严重时，因为肌腱在腱鞘内受到卡压而出现功能障碍，有可能会使关节出现问题。腱鞘炎不只在手腕上会得，四肢的肌腱，尤其腕、指、裸、趾部的肌腱，以及肱二头肌肌腱都有可能发病。准妈妈最常见的还是在手和腕部。
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