得了腱鞘炎会有什么样的感觉？
准妈妈常见的腱鞘炎发生在手与腕部，而且多与指曲肌狭窄性肌腱炎和桡骨茎突狭窄性肌腱炎同时出现。因为这两个病症的名称非常难记，我们就给它们取了外号叫：弹响指与妈咪手。
弹响指 最初，早晨醒来的时候，发病的手指发僵，疼痛。活动活动后，这些症状就会消失，而且病情发展的非常缓慢。以后，醒来时关节会发出响声，而且感到疼痛，活动1～2小时后，症状又会逐渐消失。等到病情很严重的时候，早晨一起来患病的手指就会疼痛，甚至动都不敢动，有时这种情况持续一天都不会缓解。
妈咪手 病情发展得很缓慢，腕关节大拇指一侧疼痛，提重物时感到没有力气，疼痛感加重，与小手指那一侧的腕关节相比，能明显地看到有一个轻微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，红肿，灼热，按压的时候疼痛感比较明显。
为什么准妈妈易患腱鞘炎呢？
1. 准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关。
2. 怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。
3. 孕期手的血流量迅速增加。
4. 手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此准妈妈手腕发病率较高。
如何缓解症状？
1. 防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。
2. 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3. 减少用拇指做推、擦的动作。
4. 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5. 避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6. 也可以到医院采用理疗、针灸等方法，但是疗效很难说。
7. 在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松，疗效很好。
新妈妈得腱鞘炎是否与经常抱孩子有关？
有一定的关系。而且新妈妈的活动量增加，与腱鞘炎的发生也有关系。例如洗澡、喂奶时需要手腕用力托住孩子的头等等，以及哺乳期激素水平变化的影响，都会导致腱鞘炎的发生。
专家提醒
总之，无论是腕管综合征还是腱鞘炎，都是孕期内自然而然发生的，骨质没有任何改变，所以不会出现其他严重的后果，准妈妈和新妈妈都不必过分担忧。分娩或哺乳期过后，随着体内激素水平的回落和恢复，症状会逐渐减轻、消失。不要害怕，更不必紧张，否则肌肉就会变得僵硬、紧绷，反而会加重症状，不利于恢复。平时应该舒展心胸，放松情绪，并从怀孕早期就开始做少量的运动，经常按摩或伸开双臂做深呼吸，防患于未然。
你知道吗？
·随着准妈妈妊娠月份的增加，体内的激素大量增加，从而引起体内水和钠元素积聚，易发生全身浮肿。
·从怀孕6周起，全身血容量开始增加，到32～34周时达到高峰，血浆的渗透能力降低，就会出现全身性的水肿。
·孕期外周血管扩张，手的血流量为非孕期时的7倍。
