姜:切薄片,加糖、盐稍渍,恶心欲吐时含食或嚼食一片。
橘皮:用橘皮泡茶饮。
紫苏叶:泡茶饮,也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏叶4-5片。
芦根:煎水代茶饮。
萝卜:生嚼数片,或绞汁饮服。
冬瓜:宜用冬瓜煨食,有清热、化痰、和胃的作用。
蛋白质和复合碳水化合物:蛋白质丰富的食物(如牛奶、大豆)和复合碳水化合物(如烤马铃薯、全麦面包)对你和胎儿都有好处,而且会让你的胃比较舒服。
维生素B和B6:这些补充剂在一些临床试验中能 减少孕期恶心或呕吐症状。据说该症状是缺乏维生素B的表现。
幸孕草提示:要注意少食多餐,空胺分泌胃酸会让你感觉不舒服。低血糖也会引起恶心。吃喜欢的食物,大部分孕妇都会反感至少一种食物。如果花椰菜让你的胃不舒服,就不要强迫自己吃。只有看起来和吃起来都舒服的食物才能吸收得好。多补充水分“不要脱水。呕吐后你需要喝大量的液体来补充丢失的水分。一些妇女认为她们更愿意在两轻之间喝饮料,而不是在吃饭的时候唱。如果你现在对水和饮料部很反感,可以尝试用多汁的水果如西瓜和葡萄代替饮料。
其他治疗呕吐的方法
尽量呼吸流动的空气