坐月子：四种类型大比较

　　类型3　外送月子餐型　省钱指数：★★☆☆☆

　　对象　适合小家庭，缺乏人手帮忙料理月子餐点的产后妈妈。

　　优点

　　1.可以挑选自己喜爱的餐点口味以及新鲜度。

　　2.月子餐厂商提供全套的月子料理之外，还有单样的月子补品可以选择。

　　3.目前有许多厂商都有提供针对个人体质，设计合理的月子菜单的服务。

　　缺点

　　1.食材新鲜度以及来源堪虑。

　　2.微波加热之后，会影响口感以及视觉（有些菜色会因为微波变黄）。

　　3.大部分的外包装较为粗糙，有时候会影响食欲。

　　专家建议

　　徐奇珍护士长建议，妈妈应于怀孕期间就多方了解各家厂商的服务项目、收费标准、以及是否有提供专家的咨询服务、是否可以针对个人体质调整月子料理餐点并提供试吃的项目，参考以上几点，再来挑选适合自己的月子餐点。