3.“V”字平衡式
当您感觉到“V”字前伸式已经做得很好了，可以在上一个体式的基础上将小腿向上伸直，保持5～10秒。此时，腹根处会受到更好的刺激。
平衡瑜伽帮助新妈咪产后恢复
[2009-07-22 14:10]
作者：
佚名
出处：太平洋女性网
录入：
xuxixi
导读：
产后妈妈们的形体变化有部分是因为身体不平衡造成的。平衡瑜伽能帮助妈妈们产后恢复时身材修正，对产后减肥很有帮助。下面就来为妈妈们介绍这个堆身材修正很有效果的平衡瑜伽，帮助妈妈们产后减肥，让妈妈们产后恢复好身材!
产后恢复的问题