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意外跌跤“猫式”保全了肚子
怀孕进入倒数期,身体疲累程度更加明显,不能久站也不能久坐,休息的次数增加了,不过在心情上,我倒没有紧张感,反而喜悦与充实的感觉与日俱增。
虽然我常建议孕妇要多休息,但其实我也是一个闲不下来的孕妇,除了日常管理瑜伽教室的行政工作外,我自己教授的孕妇瑜伽也正如火如荼地进行着,加上我在这时又把瑜伽教室重新装潢,除了找工人来做东做西,我还亲力亲为上街去挑选柜子,时值炎热的七月天,我穿着正流行的人字拖鞋,里里外外忙个不停,活力十足。
不过也就是在这个时候,我突然发生了意外——我,一个不小心跌了一跤!
那个炎热的傍晚,我结束一天的忙碌,和老公准备走入停车场去开车回家,因为天色暗了,我没看到路上有一个凸起来的阶梯,于是一个没踏稳,重心失去平衡,在毫无心理准备下,眼看着大腹便便的我就要硬生生地摔在地上了!
还好,我平时常做瑜伽和运动,身体的本能反应很快,在绊一跤的剎那,我的膝盖先着地,然后用双手撑住地面,以“猫式”的瑜伽姿势落地,安安全全地护住了肚子。事情来得太突然,我和老公都吓得脸色发青,在确定肚子没事后,我开始检查身上有没有受伤。真是不幸中的万幸,连先着地的膝盖也没破皮。
这场意外太让我们受惊,吓得我赶快喝下急救花精,安抚难以言喻的惊恐情绪,等到缓过神来,除了庆幸自己够幸运外,也深感日常的训练真是很重要,我还真的有些自豪,多年勤练瑜伽已让我练就矫健身手,在这种要命的意外发生时,竟然可以发挥自保功能。
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