下面艾碧碧就提几个中肯的建议给您参考下!
一起来对付早孕呕吐
1、选择喜欢的食物
由于孕吐的时间不是很长(妊娠剧吐不在此列!)，而且早期宝宝所需要得营养并不多，完全不用担心偏食带来的营养不均的现象。但是要尽量避免辛香料、刺激性食物以及过多的盐分。
2、少吃油炸的食物
油脂会有刺激的味道容易使人产生呕吐的感觉哦。
3、适当的吃点冷的东西
湿热的东西容易产生味道，容易引起呕吐，而冰淇淋之类的冷食反而容易引起食欲呢。另外反复呕吐容易造成水分不足，别忘了随时补充凉开水，但是切记，要适当，适当!
4、拒绝空腹
早晨起床后特别容易有恶心的感觉，但是不可以不吃东西呢，只要觉得饿就要随时补充食物，什么一日三餐就，统统改成一日多餐，想吃就吃!
5、远离厨房
油烟味是大敌!老公的作用就显现出来了。
6、饭后休息
饭后不要常常站着，能够改变姿势休息下就最好!
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