孕妇“五一”出行需注意

　　五一小黄金周即将来临,虽然今年只有3天的假期，不过许多准妈妈们还是不会放过这个难得的机会，希望出外走走，享受假期。这时，为了宝宝和自己的安全，作为准妈妈的你们可得加倍注意出行的旅途安全啦!

　　1制定合理的旅行计划

　　孕妇不可以过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。

　　2途中要有人全程陪同

　　准妈妈不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉快，而且当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或可视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅游。

　　3衣食住行要多留心

　　衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒;若旅游地区天气已较热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。

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