准爸爸是准妈妈接触最多而又最亲密的人,准爸爸的一举一动,乃至情感态度,不仅影响到准妈妈,也影响到宝宝。那么,准爸爸们该做些什么呢?该如何帮助准妈妈们轻松度过孕期呢?
准爸爸的三大职责
做好后勤工作
妇女在孕期需要大量营养。如果准妈妈的营养不足,后代不但体质差,而且胚胎细胞数目以及核酸的含量也比正常低,从而影响到胎儿出生后的智力。因此,准爸爸一定要千方百计地做好后勤,以保证母子身体健康。
丈夫要关心、体贴怀孕的妻子,挤出时间多陪陪妻子。除了帮助妻子主持家务,减轻体力劳动外,还要妥善安排好妻子的饮食,以保证营养物质的摄入。
孕妇腹部膨大,活动不便,操劳过度或激烈运动,会使胎儿躁动不安,甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事,不要让妻子做重活,要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车,逛商店时,要保护妻子,避免腹部直接受到冲撞和挤压。
调节妻子的情绪
胎儿发育需要适宜的环境,也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外,还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如,丈夫可与妻子开开适度的玩笑,幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看欢喜的影剧;让妻子与久别的亲人重逢;让妻子参与社交和调解邻里纠纷;陪妻子作短途旅游等。总之,让她的情绪出现短暂的、适度的变化,为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼,以适应当今社会快节奏变化的需要。
远离对宝宝有害的事情
强烈的噪音或振动,会引起胎儿的心跳加快和痉挛性胎动,因此,要保持环境的安静,在做噪音大、振动强的活动时,要尽量离妻子远些,以免吓着未出世的小宝贝。
吸烟对胎儿危害极大。孕妇不仅会在呼吸道吸人大量的一氧化碳,而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体,从而祸及胎儿。据国外调查资料说明,胎儿的畸形率,与父亲的吸烟量成正比。为了准妈妈和胎儿的健康,准爸爸们应该做出牺牲,少吸烟或不吸烟。
协助妻子搞好胎教
音乐胎教不仅可促进胎儿的身心发育,还能培养儿童对音乐的兴趣。多听些轻松愉快的乐曲,可以解除胎儿的烦躁情绪,使胎儿的心率趋于稳定。让胎儿听音乐的具体方法是:每日播放几次音乐,将耳机放在妻子的腹部,每次15~30分钟。
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