我本来是打算5月份要孩子，天气暖和些，然后09年3月份开始试孕，一次就中了，昨天今天ZZY测出中队长，过程就不用多说的，在这里主要想给JMS一些中肯的意见和经验，希望各位都好孕。
1、一直都坚持运动，怀孕之前更加注重有规律的运动，我一直游泳每周3次，有时还慢跑，所以体质是相当好的
2、生活规律，饮食科学。做好充分的营养储备
3、由于身体体质好，YJ和PL都非常规律，基本上每个月都是固定日期，所以排除了测算PL之苦。在此还建议大家不要盲目相信温度计和PLSZ，一是会造成自己心情紧张，二是目的性太强不一定凑效，平时就要多观察和记录自己的生理周期
4、网络资料和书籍不可全信，个人体质是有差异的，相信自己最重要，每个人要是都有问题，那中国人口13亿是怎么来的
5、夫妻双方一定要注意个人卫生，每天必定用清水清洗私处，男女都必须要。减少疾病，培养好的土壤。
6、注意AA的方法，垫高PP，完事后尽量倒立20分钟，不要喝太多水，尽量不要小便
7、多学习孕前孕后保健知识，切勿偏听偏信，要相信科学
暂时想到这7点很重要的，还有就是心态一定要平和，调整好心情，相信BB和你有缘分的，
亲爱的姐妹，祝你们好孕
除了上述方法，小编特意整理出一下资料供准备怀孕的姐妹们参考！
