您现在的位置是:首页 > 怀孕资讯 > 孕妇保健 > 孕妈咪多爬楼梯对胎儿很有益!

孕妈咪多爬楼梯对胎儿很有益!

[2009-05-31 09:14] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: xuhui
导读: 根据调查,准妈妈最常被建议的运动是爬楼梯。而在多数人的观念中,都认为爬楼梯是很适合孕妇的运动,不但危险性低,孕妈咪也能轻松做到。但也存在了潜在的危险性。就让小编幸孕草为为各位准妈介绍一下爬楼梯的利弊以及如何正确的爬楼梯吧。

  meizi4236868:看到小布的医生叫她想自己生就多爬下楼,我有些疑惑呀? 因为我现在住在六楼,上次怀上了,老公的姐姐就说天天爬这样高的楼不好,于是尽量减少爬楼,让老公把早饭和菜都给买回来!说真的,身体健康的,没负担的人爬个六楼也要喘一喘的,真的很累!而孕晚期医生却会让多爬楼,偶不明白了,那早中期的时候呢?爬楼是好是坏呢?[查看详细]

  爬楼梯有什么好处呢?

  1、有利于增强心、肺功能,使血液循环畅通,保持心血管系统的健康,防止高血压病的发生。

  2、消耗热量多,对于肥胖的形成起到良好的阻碍作用。

  3、爬楼梯消耗的体力比较大,能够有效的增强消化系统功能,增强人的食欲。由于需要腹部反复的用力运动,使肠部蠕动加剧,能够有效的防止便秘的发生。

  4、使人体的神经系统处于最佳的休息状态,有利于睡眠和避免焦虑现象的出现,同时还是治疗神经衰弱的最为有效的辅助手段之一。

孕期保健的问题