1.“八”字下压式
1)双腿并拢，自然伸直，双手扶在双腿膝盖处，保持自然呼吸。
2招帮你产后腹部减脂
[2009-07-22 14:10]
作者：
佚名
出处：太平洋女性网
录入：
xuxixi
导读：
产后减肥的重点问题是产后腹部大，重点对象就是腹部赘肉，如何才能重塑腰部曲线做个漂亮妈妈呢?下面就教各位漂亮妈妈2个动作，帮你产后减肥，消除腹部赘肉和腹部松弛的状况，还你完美腰部曲线!
产后减肥的问题