孕期应该避免哪些活动? 乘坐游乐场的游艺设施 孕后,你就要坚决地跟"激流勇进"还有游乐场里的其他游艺设施说拜拜了,因为这些设施没有缓冲的硬着陆,以及突然的启动都会对你的宝宝造成伤害。 骑自行车 如果你刚学会骑车,我们建议你在怀孕后就不要再骑了,虽然一个经常骑车的人能够一直骑到孕中期。在这以后,由于重心的改变,骑车就成为一项危险活动了。 接触性运动 在足球、篮球、曲棍球等运动中,你和你的宝宝面临着很大的风险,你有可能会被球或球棒打倒,被其他球员撞击,或者是在运动中跌倒。 运动后的泡浴和桑拿 自己舒舒服服地泡在人造温泉里,或是坐在桑拿房里,都会有可能对你腹中正在发育的宝宝产生不良影响,因为高温与新生儿缺陷往往是联系在一起的。 跑步 如果你在怀孕前就不经常跑步,那么我们建议你不要在怀孕后开始这项运动。如果你孕前一直坚持跑步,适量的运动也是可以的。从孕中期开始,你跌倒的风险会有所增加,因此你跑步时一定要多加小心。另外,不管你做的是哪种运动,都要注意不要让自己的体温升高得太多。还有,一定要喝足够的水来补充你在运动中流失的水分。
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