战胜孕期情绪波动

　　你试过情绪化吗?前一秒心情还是不错的，下一秒就流眼泪?——这是怀孕期间相当常见的情绪波动现象。

　　为什么怀孕会令我这么情绪化?

　　通常，怀孕时产生的激素如雌激素和孕酮是不可避免的，圣路易斯心理学家黛安桑福德说道。激素水平的重大变化可能会影响神经递质——大脑中控制情绪的化学物质。你可能在怀孕约6至10周时会经历这些变化，然后在孕晚期由于准备分娩等会再次经历。所有孕妇对这些变化的反应都不同，——有些孕妇只是情绪波动，有些则是更严重的焦虑或沮丧。

　　值得一提的是，怀孕是一个经历巨大压力的时期。您可能会雀跃于婴儿的即将到来，但很快的你就会陷入到情绪波动中。您可能会担心你是否会是一个好妈妈，你的婴儿是否能健健康康，你该怎么处理跟伴侣还有其他孩子之间的关系——即使你还是可以注意他们的需要，但你会担忧将如何处理未来的财政挑战。即使你对宝宝充满期待，但有时候还是会有困扰。这并不奇怪，考虑到很多人对家长的期望过高了，在婴儿出生之前父母是会有很大压力的。你可能会不断在想：我阅读的书籍对怀孕有帮助吗?我购买了合适的产品吗?我该如何正确的引导孩子的发育和发展?

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