初为人母：教你几招

尽快进入新妈咪角色4法

1.照顾好自己

　　照顾好宝贝对新妈咪的体力和情感方面都是一项挑战。为了更好地照顾宝贝，新妈咪首先要好好地照顾自己，只有这样，才能完成这项重要的工作。

　　实用小帮助：
　　* 新妈咪需要很好的休息，要保证充足的睡眠。要按照宝贝的作息时间来安排新妈咪的活动，宝贝睡觉的时候，妈咪尽量也赶紧睡，这样才不至于夜里起来照顾宝贝的时候，困得睁不开眼。

　　* 除了照顾宝贝，新妈咪还要有自己的时间，可以去看望朋友、健身、散步，总之是需要有时间做自己喜欢的事，不要生了宝贝，生活内容一下子全部被宝贝占满，失去自己的很多乐趣。

　　*做一名合格的妈咪当然重要，可是别忘了你还有其他身份，你是妻子，是一些人的朋友，是某个单位的员工……这些都需要和妈咪这个角色很好地协调。在刚当上妈咪的最初几个月，新妈咪一心都扑在宝贝身上，往往忽视了周围其他人，久而久之很容易也被其他人遗忘。

2.和宝贝建立亲密关系

　　新妈咪在最初的几个月有时会感到对宝贝手足无措，力不从心，甚至开始怀疑，自己是否真的能够胜任妈咪这个角色？即使这样，新妈咪也要相信，宝贝生活中最需要的人还是你，不要低估了自己的能力。想一下，在过去的9个月里，宝贝一直住在妈咪的身体里，和妈咪之间进行了成千上万次的交流，还有谁能够比妈咪更了解宝贝的需要呢？要相信自己和宝贝之间有天然的紧密联系，其他人是根本无法替代的。

　　实用小帮助：
　　*　宝贝每做一件事，都希望看到妈咪的反应，当他们哭或者不舒服的时候，也希望看到妈咪表现出足够的关注。宝贝虽然不会说话，可是会用眼神和妈咪交流。看着宝贝的眼睛，对他说：“嗨，宝贝，你做得非常棒！”
　　*　有时候宝贝哭闹并不是想要吃奶或者睡觉，而只是想让妈咪抱抱，闻一闻妈咪身上的气味，感觉一下妈咪的肌肤。不要吝啬你的爱心，也不要听信老人们说的“总抱着就惯坏了”，尽量满足宝贝想和你亲近的愿望，让宝贝随时都能体会到你对他的爱。
　　*　每一对母婴的关系都是独特的，新妈咪要和宝贝一起努力，找出最适合你们的沟通方法。不要完全照搬书本，或者全部信赖专家，适合自己的才是最重要的。 　　

3.注意和丈夫的关系

　　有了宝贝后，新妈咪和丈夫的生活都发生了巨大的改变，新妈咪的生活完全变了，需要日夜照顾宝贝，自然和宝贝更亲密一些；宝贝的降生虽然看起来对爸爸的生活并没有什么影响，还是和以往一样工作、回家，可是感情生活却发生了变化。妻子的全部注意力都在宝贝身上，他不得不学着习惯这些。