如果您一直在运动：
你一直都有去跑步并且拿过奖项， 不管是长跑或是马拉松赛，或是你每个星期都在为你下个比赛在训练着。 提醒一下，你是一名孕妇了。 您的训练会影响到自己和宝宝的，所以每天都得留意一下自己的身体。 5-10分钟的步行作为热身，活动一下关节并使血液流动。 只要觉得舒服，继续慢跑。 觉得有需要继续步行吗?那就步行吧。看一下身体有什么需要，能保证您和宝宝的安全。当感到慢跑不舒服，不要失望。还有许多其他的活动!如果您觉得关节痛，骨盆肌肉有不舒服的感觉，或者想吐，那就得停止跑步了。
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