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产褥期及哺乳期同步饮食方案

[2008-06-05 16:53] 作者: 佚名 出处:pckids 录入: qiuzhaoying
导读: 产后的子宫恢复,主要表现为子宫的纤维恢复和子宫内膜再生。由于子宫的收缩和恢复,母体内局部血液供应减少,继而子宫体逐渐缩小。分娩后,妈妈的子宫底在脐下1~2横指,重约1000克;以后,子宫每日下降1~2厘米;到了产后10~14天,子宫缩入盆底;直至产后6周,子宫应恢复到正常大小,重约50克。(

  医院中的7天

  分娩当天

  这一天,辛苦的十月怀胎终于结束,新妈妈们迎来了盼望已久的小宝宝,虽然难以抑制当上妈妈的喜悦心情,但分娩带来的痛苦和消耗的巨大体力又使新妈妈们极度疲劳。

  这一天,产妇要充分休息,恢复体力。6个小时之内不要起床(包括解小便在内),6小时以后可自己用坐便器解小便。对阵痛和侧切伤口的疼痛,多数情况下不需用止痛剂。

  产后第1天

  医护人员指导如何给婴儿授乳,及指导产妇按摩乳房(由护理人员或产妇本人进行)。按规律授乳,不要急于求成。允许淋浴,注意勿过劳。

  产后第2天

  按医院安排生活节奏,最好母婴同室。可以化验有无贫血。允许洗头,但不可太累。注意保暖,洗后立即擦干。

  产后第3天

  乳汁分泌渐多,按时授乳,多余的乳汁要吸空,保护乳头。如有便秘之苦,一定要告诉医生。

  产后第4天

  会阴侧切伤口已恢复,可以拆线了。如是母婴同室,请母亲用一个专用笔记本记录婴儿授乳、排便、排尿的情况。

  产后第5、6天

  医护人员向产妇传授如何给婴儿洗澡及换尿布等出院后的婴儿护理知识。母亲可向医护人员咨询不懂的事情,这很重要,因为我国多为初产妇,无任何经验可依,在医院多学会一些常识,有助于出院后安心休养及哺育新生儿。

  产后第7天

  终于可以出院了!让丈夫带齐医疗保险手册、生育服务证、身份证、户口本等相关证件,办理出院手续及孩子的出生证明等。为了出院时不至于手忙脚乱,请在前一天让丈夫检查一下接母婴出院的物品,最好列出单子,不要遗漏下什么。

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